Práctico pack diario de complementos dietéticos para favorecer la salud y el bienestar general. 1x comprimido multivitamínico con 22 vitaminas y minerales esenciales, 2x cápsulas de Omega-3 y 1x cápsula antioxidante de amplio espectro con Astaxantina natural.
- Formulado con precisión para satisfacer las necesidades nutricionales de la mujer
- Sin conservantes, colorantes ni aromas artificiales, sin OMG. Creado en Suecia
- 21 sobres individuales - uno al día
Mejora tu salud y bienestar de la cabeza a los pies complementando tu dieta habitual con el Wellness Pack de Wellosophy. Este inteligente paquete de complementos, envasado en un práctico sobre diario, ha sido seleccionado por nuestros nutricionistas para ofrecerte un amplio espectro de micronutrientes con beneficios para la salud científicamente probados. Toma un sobre al día para asegurar una base sólida para tu salud y bienestar.
21 sobres por caja - un sobre al día. 66.3g (21 x 3.16g).
Cada sobre contiene:
1 x comprimido multivitamínico con 22 vitaminas y minerales esenciales.
2x cápsulas de Omega-3 con ácidos grasos DHA y EPA.
1x cápsula antioxidante con Astaxantina natural.
Formulado con precisión para las necesidades nutricionales de la mujer
Sin conservantes
Sin colorantes ni aromas artificiales
Sin azúcares añadidos ni edulcorantes artificiales
Sin GMO
Creado en Suecia
Multivitaminas y Minerales
Este comprimido multivitamínico proporciona 22 vitaminas y minerales esenciales formulados con precisión para cubrir las necesidades nutricionales de la mujer. Diseñado para ayudar a prevenir las deficiencias globales de vitaminas y minerales más prevalentes y apoyar la salud y el bienestar general, y contribuir a la función normal y el mantenimiento de diversos sistemas corporales, incluyendo el sistema inmunológico, sistema óseo, sistema cardiovascular, sistema muscular, sistema nervioso y el sistema tegumentario (piel, cabello, uñas).
Alto contenido en 12 Vitaminas: A, C, D, E, Tiamina (B1), Riboflavina (B2), Niacina (B3), Ácido pantoténico (B5), Piridoxina (B6), Biotina (B7), Ácido fólico (folate/B9), Cobalamina (B12).
Alto contenido en 8 minerales: Cromo, Cobre, Yodo, Hierro, Manganeso, Molibdeno, Selenio y Zinc.
Fuente de 2 minerales: Calcio y Magnesio.
Las vitaminas y los minerales son sustancias esenciales que nuestro organismo necesita para desarrollarse y funcionar con normalidad (EFSA, 2017). Obtener cantidades suficientes de cada micronutriente es vital para la salud y el bienestar (OMS, 2021). La ingesta insuficiente de determinadas vitaminas y minerales durante un periodo prolongado puede provocar carencias y aumentar el riesgo de enfermedades (OMS, 2021).
* El Hierro contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. El Magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. La Tiamina contribuye al funcionamiento normal del corazón. El Magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. El Calcio contribuye al funcionamiento normal de los músculos. El Cobre contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. El Zinc contribuye a mejorar la salud de las uñas.
Omega 3
COMPLEMENTO ALIMENTICIO
Estas cápsulas de aceite de pescado tienen un alto contenido en Omega-3s, beneficiosos para la salud cardiovascular (Djuricic & Calder et al, 2021), la salud visual (Giannaccare et al., 2019), la salud cerebral (Innis, 2008; Schaefer et al., 2006) y la salud de la piel (McCusker et al., 2010).
EPA y DHA: los ácidos grasos omega-3 con más beneficios directos para la salud (Universidad Estatal de Oregón, 2021). El EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón*. El DHA contribuye al mantenimiento del funcionamiento normal del cerebro y la visión**.
El Omega 3 Wellosophy aporta la dosis diaria de 250mg de EPA y DHA recomendada por la EFSA.
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) recomienda una ingesta diaria de 250mg de EPA y DHA, pero la ingesta global está por debajo de esa recomendación en la mayoría de los países (Sioen et al., 2017).
* El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA. ** El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de DHA.
Astaxantina y extracto de Arándano
Una forma eficaz de aumentar la ingesta de antioxidantes. La dieta debe contener diversos antioxidantes para ayudar al organismo a protegerse del estrés oxidativo perjudicial, lo que redunda en beneficio de la salud de la piel, los ojos y el sistema inmunitario (Pisoschi & Pop, 2015).
Astaxantina natural: uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza (Nishida et al., 2007).
Las Vitaminas C y E contribuyen a la protección de las células frente al estrés oxidativo (EFSA, 2010).
Modo de empleo:
Tomar un sobre al día con agua o zumo y una comida. Evite el café y el té.
Crea un nuevo hábito saludable
Habitúate a tomar tu Wellness Pack con la misma comida todos los días.
La práctica bolsita facilita que se adapte a tu estilo de vida, tanto si estás en casa como de viaje.
Sabroso Batido Sustitutivo Sabor Vainilla creado por nutricionistas para ayudarte a perder peso y mantenerlo. Sustituye dos comidas principales al día para perder peso, una para mantenerlo*. Simplemente mézclalo con leche de vaca o leche de soja** para obtener una comida nutricionalmente completa. Sano, seguro y ¡tan fácil!
- Alto contenido en proteínas, fuente de fibra alimentaria, vitaminas y minerales
- 204 kcal con 1.5% de leche de vaca, 239 kcal con leche de soja.
- Receta vegana y sin gluten, no OGM
El Batido Sustitutivo Sabor Vainilla Wellosophy es una solución sabrosa, cómoda y sostenible que te ayudará a perder peso -y a mantenerlo- a largo plazo. La fórmula, con ingredientes naturales, ha sido creada por nuestros nutricionistas para ayudarte a controlar tu ingesta de calorías sin perder ninguno de los nutrientes que tu cuerpo necesita.
Mezclando 25g de polvo con leche de vaca o leche de soja alternativa** se crea un batido delicioso y saciante, que nutricionalmente equivale a una comida normal sana y equilibrada - ¡en una ración controlada, con calorías controladas! Simplemente sustituye dos comidas principales al día por un batido para perder peso, o una comida principal para mantener el peso*. ¿Qué puede ser más fácil?
204 kcal por porción mezclado con 250ml 1.5% de leche de vaca.
239 kcal por ración mezclado con 310ml de leche de soja alternativa**.
Receta vegetal apta para veganos y vegetarianos
Alto contenido en proteínas procedentes del guisante y la haba
Fuente de fibra alimentaria procedente de la haba, maíz y achicoria
Enriquecido con 23 vitaminas y minerales esenciales.
Aceite de Girasol alto en el ácido graso esencial Omega-6, el Ácido Linoleico.
Sin azúcares añadidos - edulcorado con Stevia de origen natural
Sin gluten
Sin colorantes, conservantes ni edulcorantes artificiales, no OGM
Creado en Suecia
25g por porción. 21 porciones. 525g.
Di adiós a las dietas de castigo
Mantener un peso saludable es todo un reto en nuestro estilo de vida moderno: es muy fácil consumir más calorías de las que gastamos, por lo que perder el exceso de peso es difícil, ¡y mantenerlo puede serlo aún más!
Muchas dietas prometen resultados increíbles, pero pueden eliminar grupos de alimentos importantes, implicar una preparación compleja o ser tan restrictivas que simplemente resultan castigadoras. Por eso muchas dietas son difíciles de seguir a largo plazo, y a menudo se acaba volviendo a engordar (Dulloo & Montani, 2015). Es, como mínimo, desmoralizador y desmotivador. Te mereces algo mejor.
¡Un camino más sano hacia un peso saludable!
Las investigaciones han demostrado que las personas que utilizan sustitutos de las comidas tienden a tener más éxito a la hora de alcanzar y mantener sus objetivos de pérdida de peso (Astbury et al., 2018). ¿Qué significa esto?
Fácil control de porciones, nutrición y calorías
Las porciones fácilmente controlables de los sustitutivos de comidas te ayudan a gestionar la nutrición y la ingesta de calorías de forma sencilla.
Alimentación estructurada
La alimentación estructurada, las raciones y la nutrición mantienen la energía a lo largo del día, ayudando a sentirse saciado y a resistir la tentación de los alimentos poco saludables.
Fácil de adaptar a tu estilo de vida
Como los sustitutivos de las comidas sustituyen a una comida normal y son fáciles de preparar, se adaptan fácilmente a tu estilo de vida.
Añade ejercicio para obtener resultados óptimos
Intenta incorporar el ejercicio regular a tu estilo de vida: las personas que aumentan sus niveles de actividad física tienden a perder más peso y tienen más éxito a la hora de mantener esa pérdida de peso (McGuire et al., 1999). Se recomienda un mínimo de 30 minutos al día de ejercicio moderado-vigoroso para favorecer la pérdida de peso (Rosenkilde et al., 2012).
Priorizar las proteínas
En una dieta convencional de pérdida de peso baja en proteínas, el 20-30% del peso perdido es en realidad masa muscular (Weinheimer at al., 2010). Aumentar la ingesta de proteínas puede ayudar a conservar el músculo y favorecer la pérdida de grasa (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014).
Dar prioridad al sueño
Quizá no lo sepas, pero dormir bien desempeña un papel importante en el control del peso. El sobrepeso puede afectar negativamente al sueño, y dormir poco puede repercutir negativamente en el peso: las personas que duermen mal tienden a consumir más calorías (Patel y Hu, 2008).
No lo hagas solo.
Intenta rodearte de buena compañía que te anime en tu viaje, celebre tus éxitos y te motive para seguir adelante. Los resultados de pérdida de peso conseguidos con una dieta de sustitución de comidas fueron aún mayores cuando se utilizó junto con un programa de apoyo (Astbury et al., 2018).
Nuestro nutricionista dice:
"El control del peso es un viaje, no una carrera - intenta cambiar tu mentalidad de utilizar dietas extremas para perder mucho peso en poco tiempo - un objetivo de pérdida de peso realista y seguro es de 0.5-1kg a la semana. Recuerda que la pérdida de peso consiste en equilibrar la ingesta de calorías, así que si puedes aumentar tu actividad física, aunque solo sea un poco para empezar, tus resultados mejorarán y, al mismo tiempo, mejorará tu salud en general. No olvides celebrar tus éxitos - por pequeños que parezcan - y sé amable contigo mismo si hay días que no van tan bien - ¡mañana será otro día!"
Perfil nutricional por porción de 25g mezclada con 250ml 1.5% de leche de vaca:
Energía 204 kcal
Grasas 6.3g
de las cuales saturadas 2.8g
Carbohidratos 14.2g
de los cuales azúcares 12.6g
Fibra dietética 4.8g
Proteínas 20.2g
Sal 0.8g
Perfil nutricional por porción de 25g mezclada con 310ml de leche de soja alternativa**:
Energía 239 kcal
Grasas 7.8g
de las cuales saturadas 3.1g
Carbohidratos 18.2g
de los cuales azúcares 14.2g
Fibra dietética 7g
Proteínas 20.6g
Sal 0.94g
Nota: Los Alimentos Nutritivos Equilibrados en Polvo (Batidos y Cremas) están destinados a ser utilizados como parte de una dieta hipocalórica y con otros alimentos, en combinación con una actividad física regular. Es importante mantener una ingesta adecuada de líquidos.
* La sustitución de dos comidas diarias de una dieta hipocalórica por sustitutivos de las comidas contribuye a la pérdida de peso. La sustitución de una comida diaria de una dieta hipocalórica por un sustitutivo de comida contribuye al mantenimiento del peso tras la pérdida de peso.
** 1.5% leche de vaca o leche de soja. Es importante utilizar leche de soja en lugar de leche de vaca, ya que la soja es una proteína completa, que proporciona todos los aminoácidos esenciales, en cantidad suficiente, que el cuerpo necesita para el crecimiento y la reparación. Otras alternativas lácteas de origen vegetal (almendra, coco, arroz, avena) no son adecuadas debido a su composición nutricional. Por ejemplo, su contenido en proteínas es mucho menor que el de la leche de vaca o la alternativa a la leche de soja, por lo que no cumplen los criterios para ser clasificadas como sustitutivo de una comida.
Para perder peso*:
Sustituye dos de tus tres comidas diarias principales por el Batido Sustitutivo Wellosophy, asegurándote de que tu tercera comida habitual sea equilibrada desde el punto de vista nutricional y controlada en calorías.
Para mantener el peso*:
Sustituye una de tus tres comidas diarias principales por el Batido Sustitutivo Wellosophy, asegurándote de que tus otras dos comidas habituales son equilibradas desde el punto de vista nutricional y controladas en calorías.
Cómo hacer el Batido Sustitutivo Sabor Vainilla Wellosophy:
Mezcla una porción (25g) de polvo con 250ml 1.5% de leche de vaca, o 310ml de leche de soja alternativa** para una opción vegana.
Utiliza una licuadora o batidora
Añadir el polvo al líquido
Presionar o agitar bien hasta que el polvo esté completamente disuelto
Beber inmediatamente
Crea un nuevo hábito saludable
Prueba a sustituir diferentes comidas: ¡encuentra lo que te funciona!
Si tu objetivo es perder peso, prueba a sustituir una comida principal al día por un batido y una comida principal por la Crema de Champiñones Wellosophy para variar.
Si sientes hambre entre comidas...
Si sientes hambre entre comidas, elige un snack saludable y rico en proteínas como el Batido Natural Balance de Wellosophy.
Nota: Los productos sustitutivos de las comidas están destinados a ser utilizados como parte de una dieta hipocalórica. Es importante combinarlos con comidas equilibradas regulares y garantizar una ingesta diaria adecuada de líquidos.
* La sustitución de dos comidas diarias de una dieta hipocalórica por sustitutivos de las comidas contribuye a la pérdida de peso. La sustitución de una comida diaria de una dieta hipocalórica por un sustitutivo de comida contribuye al mantenimiento del peso tras la pérdida de peso.
** 1.5% leche de vaca o alternativa a la leche de soja. Es importante utilizar leche de soja como opción vegana, ya que la soja es una proteína completa, que proporciona todos los aminoácidos esenciales, en cantidad suficiente, que el cuerpo necesita para el crecimiento y la reparación. Otras alternativas lácteas de origen vegetal (almendra, coco, arroz, avena) no son adecuadas debido a su composición nutricional. Por ejemplo, su contenido en proteínas es muy inferior al de la leche de vaca o la alternativa de leche de soja, por lo que no cumplen los criterios para ser clasificadas como sustitutivo de una comida. Ten en cuenta que algunas leches de soja contienen azúcar añadido; asegúrate de elegir una sin azúcar añadido.
No exceder la dosis diaria recomendada. Consulta con tu médico en caso de estar embarazada o con intención de estarlo. No usar si el sobrecito ha sido manipulado. Mantener fuera del alcance de los niños. Fecha de consumo preferente (EX) y número de lote impreso en la base del producto. Conservar con la tapa cerrada, en un lugar fresco, seco y protegido de la luz. Conservar en un lugar fresco, seco y al resguardo de la luz. Una vez abierto consumir en tres meses.
Nota:
“No exeder la dosis diaria recomendada. Este producto es un suplemento alimenticio, no un medicamento, y no sustituye tratamientos médicos ni una alimentación quilibrada. Su consumo es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo utiliza. Para mantener una buena salud se recomienda acompañar con una dieta variada, balanceada y un estilo de vida saludable.”
